jem nie jem

Ja nie jem wołowego mięsa z wiadomych powodów. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-02-07 19:37:13

To znaczy słodyczy już nie jem od tygodnia, wróciłem do normalnego jedzeni.

[...] lat dodawałem trochę ćwiczeń pod "kulturystykę" - podciągnięć na drążku i bicepsa, barki, ale niewiele to dało jeśli chodzi o siłe w WL, ani sylwetkę. Przerabiałem internetowe FBW i Splity. Mam zamiar skoncentrować się głównie na wyciskaniu. Nie jem suplementów. Jaki plan byłby dobry? Zmieniony przez - BLEKI14 w dniu 2014-02-08 19:04:14

agata ..w moim przypadku 'wyskok' na syf powodowal strate tygodnia.....po kilku takich akcjach sobie odpuscilam ;-D i kombinuje za wszelka cene cos zdrowego albo nie jem wcale /-)_ szkoda czasu na krecenie sie w kolko:-))

Chodzi o to ze ziemniaków nie jem za czesto. Dobra kupie jakaś Vit c z vitala czy olimp

Nic, ale ja nie jem tak późno.

Wrocilam z wakacji:)jadlam dosc czysto ale duzo;) spacerowalam pare godzin dziennie wiec sie pewnie wyrownalo;) niestety ostatniego dnia się zatrulam i od dwoch dni prawie nic nie jem, ale juz jest lepiej, od poniedzialku wracam do dziennika.

no to ja zielonego nie jem jak na razie tylko konserwowy :-D

No wlasnie i tak jutro zrobie, 9 dzien nie jem miecha ,teraz musze sobie udowodnic ze zaczne biegac%-) Ja to mam faze, ze wszyscy sie patrzec beda jak slon biegnie %-)

dlatego od prawie 4 lat nie jem na miescie, raz na miesiac moze na kebza zaufanego sie skusze Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-16 15:56:08

hah... u mnie podobnie, ale ja zwyczajnie wtedy tego nie jem:) Delfinka pozytywne jedzonko motywuje:)

Prośba o ocenę diety Przez cały dzien wycinam jako przekąskę wafle ryżowe cała paczka 3-4banany paczka migdałów Kurczak smażony na oliwie Nie jem żadnych słodyczy zastępuje je owocami 1 Płatki owsiane 80g B:10,8 W:43,6 T:5,6 kcl292,80 Siemię lniane 20g B:4,90 W:6,28 T:6,67 kcal101,80 Pomarańcza Kiwi Banan 2 Filet z kurczaka 200g B:43 W:0 [...]

Kwoka, ja nie jem takich rzeczy #-P Jutro robię własne donuty, mam nadzieję, że wyjdą :))

Ja jestem ponad przecietny i nie jem pączków o !

Ja jestem ponad przecietny i nie jem pączków o ! jo chybo tyż

Ale nie jem syfu w postaci batoników/czekolad/ciastek itp %-) tzn co kto lubi %-)

Powinienes tez Kalafior Brokuły ktorych ja tez nie jem :D

W każdej chwili możesz przejść na budowanie masy, ale mi wpada tak 40% tkanki tłuszczowej jak robię masę, więc ja schodzę do maksymalnie mało, bo potem wyglądam jak zawodnik sumo. No ale to wszystko zależy co bierzesz, bo ja robię naturalnie i nie jem żadnego białka czy kreatyny.

Koorwa drugi dzien nic nie jem, zero, jakis wirus yebany, mdli mnie caly czas

Koorwa drugi dzien nic nie jem, zero, jakis wirus yebany, mdli mnie caly czas Znam ten bol kolego, tez to przechodze :/